感情をぶつける男性心理状態5選と最適な対処について徹底解説

「もう！どうしていつも感情的に怒鳴るの！」

「冷静に話せないの？！」

パートナーや友人、家族など、大切な人が感情をぶつけてくることは誰にでも起こり得ることです。

感情をぶつけられる側は、困惑したり、傷ついたり、恐怖を感じたりと、強いストレスを感じてしまいます。

なぜ男性は感情をぶつけてしまうのか？

どうすれば、感情をぶつけられた時にうまく対処できるのか？

この記事では、男性が感情をぶつける心理状態を5つに分類し、それぞれの状態に合わせた最適な対処法をご紹介します。

感情をぶつける男性心理とは！5つの心理状態を徹底解説

男性が感情をぶつける心理状態には以下の5つがあります。

1. イライラしている: 自分の気持ちをコントロールするのが苦手な男性は、自分自身やあなたに対してイライラすることがあり、そのイライラをあなたにぶつけている可能性があります。
2. あなたなら受け止めてくれる: 男性があなたにだけ自分の感情をぶつけてくる場合、それはあなたのことを信頼しているからです。彼にとってあなたは、絶対的な信頼を寄せる相手なのかもしれません。
3. 自分のことを分かってほしい: あなたに対して恋愛感情を持っている男性の中には、自分の感情をぶつけるタイプもいます。彼にとって感情をぶつけているという感覚ではなく、自分の気持ちを伝えている感覚なのでしょう。
4. 嫌いだから: あなたのことが好きで感情をぶつける人がいる一方で、残念ながらあなたのことが嫌で感情的になる男性もいます。あなたを見てるとイライラする、など、理由はあなたからすると理不尽なものばかりですが、彼はあなたと関わりたくないのでしょう。
5. 抑えられない: 男性の中には、自分の気持ちが抑えられなくて、あなたに感情をぶつけてしまうという人もいます。遠回しな言い方をしてもあなたに伝わらなかったときなど、男性からするともどかしくてたまらないのでしょう。そのもどかしさから、感情をぶつけるようになることもあるものです。

以上の5つの心理状態を理解することで、男性が感情をぶつける理由や心理状態を理解し、円滑なコミュニケーションを取るための一助となるでしょう。

感情をぶつけられる時の対処法4選

感情をぶつけられた時には以下の対処法が有効です。

1. 距離を置く: 怒りが治るまで待つことが有効です。相手が怒っている時に言い訳など口答えをして、怒りをぶつけられる時間が長くなったことありませんか？怒りのピークは６秒だと意識して、相手の怒りがおさまるまで静かに待ちます。
2. 反応しない: 相手の怒りを自分の中にある川に流すように、自分の中に留めないことも大切です。その時の魔法の言葉は、「あなたはそう思っているのだね」です。
3. 相手の状況を理解しようと努める: 相手を理解するという積極策と同時に、時間をかけて対処するという消極策の両面作戦が、怒っている人への対処法の基本原則だと思います。
4. 自分の感情を認める: 「わからない」ときは、自分が「わからない」こと、そして、「怒り」をぶつけられたことで自分も怒っていることを心の中で認めてみましょう。それが相手を「許す」ことにつながり、「分かり合いたいけれど分からない」悲しみを共有することで接点が見つかる可能性が出てきます。

以上の対処法を理解することで、男性が感情をぶつける時に効果的な対応を知り、円滑なコミュニケーションを取るための一助となるでしょう。

大抵の場合、感情的になるケースでは自分の思い通りにいかないことへのいら立ちが原因になることが多いです。よって、相手の価値観に近くなることが大事です。相手の意見や考えを否定せずに相手は何に困っていて、どういう思いでいるのかをまずは聞かせてもらうことですね。

なお、内閣府によると、男女が結婚相手に求める条件は「価値観が近い」という項目です。これだけ相互理解が求められている条件であるということですね。

男が感情をぶつけるのを防ぐ3つのポイント！事前にできる対策

男性が感情をぶつけるのを防ぐためには以下の3つのポイントが有効です。

1. 聞き上手になる: 男性は、話を聞いてくれない人や言い返してくるような人に、感情をぶつけようとは思いません。自分が感情的になっているわけですから、正論で言い返されたら太刀打ちできませんよね。だからこそ、聞き上手で自分の話をきちんと聞いてくれる人を選ぶのです。
2. 冷静さを保つ: 男性から感情をぶつけられるターゲットにされやすいのは、自分と同じような感情的になりやすい人ではありません。あくまでも冷静で、落ち着いている女性です。感情的に言い返してくる女性とは喧嘩になってしまいますが、冷静さを忘れない女性であれば、喧嘩になることもありませんからね。
3. 否定しない: そして男性から感情をぶつけられやすいのは、相手のことを否定せずに話を聞くことのできる女性です。人は誰でも、むやみやたらと自分のことを否定されたくないもの。だからこそ男性は、自分のことを否定しない女性には、感情をぶつけることが増えるのかもしれません。

以上の3つのポイントを理解することで、男性が感情をぶつけるのを防ぐ事前対策となるでしょう。

男に感情をぶつけられた時の彼の心理状態と本音とは？

男性から感情的になってぶつけられた時、その背後にある真の心理状態や本音としてはいくつか考えられます。

【彼の心理状態】

1. ストレスの発散

仕事や人間関係などでストレスがたまっている場合、つい感情をコントロールできなくなり、関係者に当たってしまうことがあります。

2. 自尊心を守ろうとする

男性は自尊心が高く、それを傷つけられたと感じると過剰に反応してしまう可能性があります。

3. 気持ちを素直に言えない

本当の気持ちをうまく表現できずに溜め込んでしまい、いつかはひとり歩きしてぶつけられてしまうのかもしれません。

4. 愛情の裏返し

実は深く愛しているが故に、期待外れの行動があると過剰にくぎを刺してしまう面もあるでしょう。

5. アピールの裏返し

あなたに対する思いが強すぎて、気を引こうとして逆にぶつけてしまっている可能性も。

【彼の本音】

1. 「もっと気持ちを分かって欲しい」
2. 「もっと大切にして欲しい」
3. 「自分のことを理解して欲しい」
4. 「自分の存在を認めて欲しい」
5. 「もっと愛して欲しい」

つまり、ぶつけられた裏側には、愛情や思いやりを求める本音が隠されている可能性が高いのです。感情的になった彼の気持ちに寄り添い、穏やかに対応することが大切です。本音を汲み取ることで、関係を改善する糸口が見えてくるでしょう。

まとめ

1. 感情をぶつける男性心理の5つの心理状態
   • イライラしている
   • あなたなら受け止めてくれる
   • 自分のことを分かってほしい
   • 嫌いだから
   • 抑えられない
2. 感情をぶつけられる時の対処法4選
   • 距離を置く
   • 反応しない
   • 相手の状況を理解しようと努める
   • 自分の感情を認める
3. 男が感情をぶつけるのを防ぐ3つのポイント
   • 聞き上手になる
   • 冷静さを保つ
   • 否定しない
4. 男に感情をぶつけられた時の彼の心理状態と本音
   • 「もっと気持ちを分かって欲しい」
   • 「もっと大切にして欲しい」
   • 「自分のことを理解して欲しい」
   • 「自分の存在を認めて欲しい」
   • 「もっと愛して欲しい」

これらの男性心理を理解することで、男性が感情をぶつける理由や心理状態を理解し、円滑なコミュニケーションを取るための一助となるでしょう。また、感情をぶつけられた時の対処法や、感情をぶつけるのを防ぐ事前対策も理解できるようにしています。本記事を参考に、男性とのコミュニケーションを円滑に進めてみてくださいね。

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